jak gif

Cześć Saibocie widzę, że test wzorowy...braffo, btw: Twój omlet roxxx in da kiczyn , dziś go sobie przygotowałem na śniadanie, z tym że z 3 jaj i misy owsianki, dodałem już po ściągnięciu z patelni cukru-pudru dla osłody - pycha! jak waga? Wpadaj we wtorki i czwartki na siłownię pierwszego LO, wt: 17:30 a czw: 16:45. pozdrawiam serdecznie.

Jak zaczną Ci żyły wychodzić na twarzy, to przerwij test

Ladnie Bro! Jak trzymasz sztange przy przysiadach ze sztanga z boku? Tzn na barkach?

Wodyn ma racje, że porówanie obu supli w takich warunkach jak u Ciebie będzie niezbyt wartościowe. Co nie znaczy, że sam test w sobie nie jest . I... też Ciebie najpierw źle zrozumiałem Wodyn pzdr.

Nie no jasne, że tak Ale jak zmęczony człowiek w przerwie od studiowania notatek rzuci wzrokiem na posta (gdyby ktoś nie wiedział to JA ) W każdym razie wazne, że zrozumiałem Twój punkt widzenia i go podzielam pzdr.

Nie udzielam sie po prostu w tak banalnych dzialach jak odzywianie czy suplementacja dobry zart Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-27 20:28:50

[...] jednak chyba bardziej 'szpiczasty'. belzebuba: nie wspomniałem o ścianie, bo ją spokojnie przewierciliśmy, ale z sufitem wiertarka już sobie, niestety, nie poradziła tak jak byśmy chcieli. Coś tam wywierciliśmy i wyciąg wisiał przez jakiś czas, ale uznaliśmy go za niebezpieczny... i poszedł w kąt, gdzie spoczywa już parę miesięcy. Sprzęt [...]

Białko wygląda smacznie , ale i tak moje jest smaczniejsze, ...i jak tam po opalaniu ?

[...] ze szkoły przywitały mnie leżące na biurku 50-gramowe próbki Musli Gainera od Activity o smaku kokosowym i waniliowym. Dziś po treningu wypiję kokosową, a w piątek zobaczę, jak smakuję wanilia. Będę musiał dorzucić po wypiciu jeszcze pół miarki białka, bo niecałe 8g to za mało na moje potreningowe potrzeby. Oto one! Skład koksowej próbki pod [...]

No i rozmowa na GG z WODYNem się toczy. Oczywiście dostaję konkretne wytyczne w sprawie dzisiejszego treningu... i jak zawsze są one dla mnie bardzo niekonwencjonalne, ale przeciekawe. Po treningu zobaczycie, co tam wymyślił hrhr. Plecy dostają ładny wpier... ogólnie. Czas na porcję KO. Pozdr.

Wiedzialem ze sie zaraz odezwiesz jestes nalogowcem jak ja napewno bedzie lepiej ja tez bialo o3 i spac. pozdrawiam

WODYN: Mam nadzieję, że jutro, zanim pójdę na siłownię, złapię Cię na GG, bo chcę o parę rzeczy zapytać. Mateo 1983: pomiary zrobię na koniec, bo nie potrwa to jeszcze nie wiadomo jak długo... Myślę, że będzie ciekawiej. Póki co, mierzę tylko pas, a poza nim wystarcza mi lustro. Pozdr.

Saibot: nie bądź taki skromny tylko wrzuć jakąś fote ziąą btw: na LO jak Cię nie było, tak Cię nie ma Zmieniony przez - BernardX w dniu 2006-11-30 23:32:38

sila pieknie idzie sam dzis trenowalem nogi (mniej serii) a ledwo chodze wiec nie wiem jak Ty dajesz rady

Litosci z tymi porownaniami... Myslalem ze to lajt bedzie... Jestem jedna z nielicznych osob na forum ktore powiedza ze ostatnie powtorzenia w seriach sa zle i zabieraja wiecej niz daja. Dasz komus ciezki trening klaty, OK Dasz komus sredni trening nog, i masz przydomki jak powyzej... Trza byc twardym w tej grze!

Nie ma za co. To dla mnie przyjemność. Też bym chciała mieć takie żyły (jak wszyscy, to i ja)...

[...] będą krótsze o 5 min, tak więc godzina treningu uzależniona będzie od tego, o której wrócę, choć osobiście nie wierzę w te plotki. W każdym razie na pewno już zrobię aeroby jak należy, bo ostatnio zdarzało mi się trochę przywalić z nimi w*****a, oczywiście nie z powodu lenistwa, a głównie przez te nieszczęsne plecy. Jutro już mnie nic nie [...]

[...] mi się plecy i barki. Sądzę, że tym testem udawadniasz sens robienia redukcji na spalaczu połączonym ze stakiem - wyglądasz teraz na większego niż przed rozpoczęciem cyklu. ja się zapuściłem przez ostatnie dwa tygodnie i aż mi żal ściska dupala jak widzę taki mięsień - dziś ide na trening pierwszy raz od 10 dni i aż się boję na wagę stanąć

Jak wrócę z kąpieli, to powrzucam! Są na aparacie, ale baterie cały dzień się ładowały. Pozdr.

Zrobili z igły widły. Pozwolę sobie już nie powracać do tej głupiej dyskusji. Właśnie jem posiłek przedtreningowy i za godzinę zaczynam katować barki, zaległe kaptury oraz nogi. Dziś trening znacznie wcześniej, bo wróciłem ze szkoły godzinę temu. Później wypis, a więc mnóstwo emocji, jak zawsze... Pozdr.